잦은 회식 술자리,친구모임 등으로 바쁜 현대인들에게 스트레스
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알뜰살뜰 정보

건강다이어트 뉴스

목동 요가, 이색적인 운동을 원한다면 '요가바이현'
요가바이현 [서울와이어 정시환 기자] 꽃이피는 봄이 오고 점점 날씨가 따뜻해지며, 여름이 한층 더 가깝게 느껴지는 요즘 몸매관리를 다짐하는 여성들이 증가하며, 다양한 방법들중 쉽게 접해볼 수 있고 다이어트 효과와...

다이어트 했는데, 얼굴살만 빠질 때… 시도해볼 수 있는 치료법
다이어트를 했는데 원하지 않는 부위 살만 빠진다면 특정 부위 지방을 제거하는 시술을 고려해볼 수 있다. /사진... 지힐링스퀘어의원 맹우재 원장은 "지방추출주사시술인 지팻은 안전하면서 빠르고 효과가 크며, 시술 후 압박복이...

[2018 여성소비자가 뽑은 프리미엄브랜드대상 1위] 롯데 리셋다이어트
식약처에서 기능성과 안정성을 인정받은 롯데 더늦기전에 리다이어트의 ‘리턴다이어트’는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있는 개별인정형 그린마테추출물과 관절·연골건강 및 피부 보습효과에도 도움을 줄 수 있는 'N...

[비즈&] 정몽구재단, 경찰ㆍ소방관 자녀 152명 장학금 外
이번에 출시된 제품은 당뇨개선과 다이어트 등에 효과가 있는 것으로 알려진 보리새싹, 케일 등을 원료로 만들었습니다. 연합뉴스TV : 02-398-4441(기사문의ㆍ제보) 카톡/라인 jebo23    ▶ 생방송 시청

농진청, '쌀·잡곡' 계절별 건강조리법 35종 소개
<여름-녹두·율무> '녹두'와 '율무'는 더위를 식혀주고 열을 내리는데 효과가 있다. 또한 식이섬유 및 아미노산이 풍부해 피부미용과 다이어트 등에도 도움이 된다. <가을-쌀·기장> 가을에는 변비와 같은 증상이 빈번하게...

주민과 함께 생활폐기물 다이어트!
이외에도 PC방, 찜질방, 영화관 등 주민들이 많이 찾는 사업장의 재활용품 분리배출 이행을 촉구하고, 커피찌꺼기 및 낙엽 등을 재활용하는 친환경정책으로 쓰레기 감량 및 자원순환 효과를 도모할 예정이다. 아울러...

여의도 요가 '요가바이현', 아로마테라피 진행
실제로 프랑스에서는 생약과 함께 천연에센셜 오일이 넓게 처방되고 있으며, 그 효과는 이미 수백년간의 임상을... 치유, 다이어트 세박자 모두를 충족시켜드릴 수 있도록 노력 중이다. "라고 말했다.   또 "저희 요가원에서는...

복부비만으로 고민하는 남성…지방흡입 효과적 방안 될 수 있어
감소 효과가 크지 않을 수도 있다. 강남구 선릉역에 위치한 듀얼의원 정성우 원장은 "복부 지방흡입에... 규칙적인 다이어트를 대신 할 수 없다.  특정 신체 부위의 체형을 향상시키기 위한 목적으로만 실행돼야...

타는 듯한 속쓰림, 가슴앓이 원인은 무엇인가?
예를 들어 식사할 때는 똑바로 앉아서 먹고, 무거운 짐을 들거나 몸의 긴장을 피하고, 다이어트를 해서 몸무게를... 단, 모두에게 비슷한 효과가 나타나지는 않는다는 점에 주의하자. 소화불량 증상으로 가슴앓이를 경험할 수도...

'몸매 1위' 김사랑, 황금 바디 비결 '비밀병기?'
나름의 다이어트 팁이다”며 “커피 마시면 입맛이 딱 떨어진다. 진짜 입맛 당길 때 커피를 마시면 효과적”이라고 전했다. 꾸준한 운동은 필수다. 김사랑은 “유지하기가 얼마나 힘든지 아느냐. 몸에 나쁜 걸 안 하려고...

[불안한 '해외식품' 구매] 원료·성분·사업자 꼼꼼히 따져야
이어 ▶성 기능 개선(26.6%) ▶다이어트 효과(18.0%) ▶근육 강화 (3.7%) 제품 등의 순이었다. '인조이(IN-JOY)' 등 신경 안정 효능을 표기한 27개 제품 중 22개에서는 전문의약품 성분인 멜라토닌과 5-HTP 등이 검출됐다. 이어...

우리 몸의 주요 에너지원 '탄수화물', 어떻게 먹어야 더 건강할까?
탄수화물 부족 보통 다이어트를 위한 식단의 경우, 탄수화물을 제거하는 방식으로 권장되는 식이 요법이 많은... 따라 효과도 제각각이다. 먼저 과일이나 유제품, 채소 같은 단순 탄수화물은 몸에 좋지만, 그렇다고 모든 단순...

다이어트에 도움이 안되는 재개발 [박창희 칼럼]
다이어트 칼럼에 웬 재개발 얘기? 하시겠지만 이 재개발이란 것이 정신적, 육체적 스트레스가 상당하다. 휴유... 보상가는 형편없고 인근 집값은 풍선 효과로 뛰었으니 가능한 일이 아니다. 더욱이 회사까지 옮겨야 하는 필자에게...

오뚝이처럼 퉁퉁한 하체비만, 허벅지살 빼는 방법은?
다이어트 식단으로 양배추와 브로콜리, 배추와 양파, 마늘 등의 음식으로 구성하는 것이 효과적이다. 앞서 말한 음식은 모두 여성 호르몬이 과다 분비를 조절해주는데 여성호르몬이 과하면 노폐물이 몸 밖으로 배출되는 것을 막고...

한의원 디톡스 다이어트, 독소 배출하는 건강한 다이어트로 눈길
또한, 다이어트를 진행할 때 잦은 설사, 변비, 만성피로 등을 겪는 이들이 많은데, 디톡스 다이어트는 몸에 해로운 독소들을 배출해 이러한 질병들에도 좋은 효과를 보이는 건강한 다이어트라는 평가를 받고 있다. 다른 치료법들과...

배우 홍여진 "균형 잡힌 식생활 유지하며 살 빼세요"
안먹은걸로는 배변활동에 도움을 주는 차전자피 식이섬유와 체지방 감소에 효과적인 가르시니아 캄보지아 추출물이 함유된 2중 기능성 다이어트 건강기능식품이다. 꾸준히 섭취하면 체지방감소에 도움을 준다. 시치미뚝은...

강동구, 생활폐기물 직매립 제로화 목표로 쓰레기 줄이기 추진
강동구는 주민과 함께 생활폐기물 다이어트에 나선다.   강동구(구청장 이해식)가 생활폐기물 직매립 제로화를... 자원순환 효과를 도모할 예정이다.   아울러 음식물쓰레기 감량을 위한 공동주택 RFID 세대별 종량기도 확대...

실컷 먹고도 '복근' 보이게 살 뺄 수 있는 '시간제한 다이어트'
지난 25일 KBS1 '생로병사의 비밀'에서는 '시간제한 다이어트'의 방법과 그 놀라운 효과가 소개됐다. '시간제한 다이어트'는 하루에 음식을 먹는 시간을 최소 10시간에서 최대 12시간으로 제한하는 것을 말한다. 음식을 얼마나 먹고...

벌 화분 효능, 클레오파트라도 애용한 천연 자양강장제 '항산화·항암 효과'
화분 속에는 루틴이라는 성분이 있는데, 이 성분은 콜레스테롤 합성을 방해하고 지방 생성을 감소시켜 지방간 수치를 낮추는 데도 도움이 되어 다이어트에도 좋다. 또한 화분에는 항암효과, 항산화효과, 피로회복 개선 등의...

복부지방흡입 신중하게 선택하여야 부작용 위험이 없어
[인천일보] 여름이 다가오면서 그동안 감추어졌던 살을 빼기위해 운동이나 식단조절등 다이어트에 관심이... 벨로디2는 레이저를 이용하여 진피층 내 콜라겐 생성을 통해 피부리모델링과 리프팅효과를 기대할 수 있다고 한다....

낙성대 다이어트 헬스 ‘버닝캠프’, 놀면서하는 운동으로 색다른 분위기로 ‘인기’
한편 심폐지구력과 체력향상에 도움이 되는 트램폴린은 NASA가 인정한 다이어트 운동으로 1시간에 1000칼로리 이상 다이어트가 되며, 지금까지 나온 운동 중에 다이어트 효과가 가장 크다고 알려져 있다. 정영일 기자 (wjddud...

굶어도, 뛰어도 안된다면…체질에 맞는 1:1 맞춤처방 한방 다이어트 추천
존스킨 다이어트 '존스키니캡슐'은 빠른 흡수로 식욕억제 효과, 대사기능회복과 독소에 의한 신체 증상을 개선하는 역할을 한다. 특히 단백질 근육, 무기질 손상을 최소화하고 체지방 위주의 연소, 분해를 도와 지방 분해 및...

체질개선 다이어트, 비만 탈출에 효과적
더불어 다이어트의 효과를 극대화 시켜 나가고 있다. 아울러 피부 탄력의 강화를 위해 매선과 리프팅 프로그램도 함께 운영하고 있어 매끄럽고 탄력있는 바디라인을 완성하는데 도움을 주고 있다. 청주다이어트 한의원 조혜린...

“다이어트
한국에서 인기몰이를 하고 있는 천연 과즙 추출물로 만든 다이어트 커피 ‘알파 카페 뉴트라’가 시카고에도... 방지에도 효과가 있다”고 설명했다. 데이비드 블락 엔잭타 USA 내셔널 세일스 디렉터는 “현재 엔젝타는 미국...

[N핫피플] 공감 인플루언서 ‘다즐링 데이즈’ “인플루언서, 주부와 잘 맞는 직업”
© News1 다이어트를 위해 처방받은 약을 복용하다가 부작용으로 공황장애를 앓기도 하고 타고난 예민성... 그럴 때 빠른 진정효과를 본 나의 후기를 보고 피부 노하우를 제일 궁금해 하신다. 일상에도 관심을 많이 가져주신다....

[100초 인터뷰] 벨리댄서 야스민 “스트레스 확 날려요”
있다”며 “다이어트 하고 싶은 부위를 집중적으로 운동할 수 있다. 또 복부비만 해소와 고관절의 유연성을 향상시키고, 나아가 요실금 예방에도 탁월한 효과가 있다”고 설명했다. 벨리댄스하면, 매혹적인 여성이 몸을 가리는...

[싱글레시피] 봄의 영양을 담은 향긋한 '취나물 소고기볶음'
또한 몸속에 쌓인 염분을 배출해주고 열량이 낮아 다이어트에도 큰 도움이 된다. 또, 고기가 탈 때 발생하는 발암물질을 80% 이상 억제하는 효과가 있기 때문에 상추 대신 고기와 먹는 것도 좋다.   ◇취나물 소고기볶음...

종류 다양한 성형수술, 성형외과 전문의 선택해야 부작용 위험 적어
머니투데이 더리더 최정면 최근 성형수술은 화장이나 다이어트처럼 당연한 자기관리 수단이 됐다. 단순히 예쁘고... 혹시나 발생할 수 있는 돌발상황에 효과적으로 대응할 수 있는 것 역시 성형외과 전문의이므로 이를 잘 살펴보는...

디에트데이, 저칼로리·영양잡은 다이어트쉐이크로 건강하게
디에트데이쉐이크를 이용한 다이어트는 효과적인 다이어트 방법 중 하나로 꼽힌다. 아침과 점심은 일반식사를 하고, 저녁 한끼만 쉐이크로 대신하는 방법이라 다이어트권장 칼로리(1,500~1,700칼로리)와 당과 염분조절도 쉽게 할...

지방흡입 시 지방층의 특성 고려하고 적합한 방식 적용해야
다이어트 제품이나 다이어트를 위한 방법들이 많이 나오고 있지만, 사람마다 효과가 다르고 기대한 만큼 효과를 보기 어려워 최근에는 보다 확실한 결과를 얻을 수 있는 지방흡입에 대한 관심이 높아지는 흐름이다. 지방흡입은...

다이어트 식단? 한의원에서 말하는 식이조절법
다이어트한약은 개개인의 체질적 특성과 비만 원인 등을 분석해 그에 따른 맞춤형 한약을 처방하는 것으로 체중 감량 효과는 물론 노폐물 제거, 신진대사 촉진 및 혈액순환 개선 등의 효과까지 기대할 수 있다. 다이어트한약은...

'시간제한 다이어트' 란?… "체중 감소는 물론 혈압 개선, 요요도 없어"
25일 방영된 KBS 1TV '생로병사의 비밀'에서는 시간제한 다이어트의 방법과 효과가 전파를 탔다. 시간제한 다이어트는 하루 10~12시간만 먹도록 시간을 제한하는 방식이다. 어떤 음식을 먹는지는 상관없다. '생로병사의 비밀'에...

강동구, 주민과 함께 생활폐기물 다이어트!
이외도 PC방, 찜질방, 영화관 등 주민들이 많이 찾는 사업장의 재활용품 분리배출 이행을 촉구하고, 커피찌꺼기 및 낙엽 등을 재활용하는 친환경정책으로 쓰레기 감량 및 자원순환 효과를 도모할 예정이다. 아울러...

‘시간제한 다이어트’ 12시간 공복이 핵심, 쉽게 감량하는 방법은?
25일 방송된 KBS1 ‘생로병사의 비밀’에서는 5인의 체험기를 통해 ‘시간제한 다이어트’ 효과를 실험했다. 참가자는 수면장애와 복부비만을 호소하는 박지민 씨(58). 잦은 술자리로 야식을 달고 사는 신현만 씨(61), 불규칙한...

'S라인' 명품 몸매 되찾은 브리트니 스피어스
[스포츠서울] 할리우드 '팝스타' 브리트니 스피어스(37)가 혹독한 다이어트로 완성시킨 'S라인'을... 스피어스는 빈틈없는 자세로 스쿼트를 하고 칼로리 소모에 효과적인 케틀벨 스윙도 거뜬히 해냈다. 유연성이...

여신 김사랑, 봄맞이 다이어트 비법은?
나름의 다이어트 팁이다”며 “커피 마시면 입맛이 딱 떨어진다. 진짜 입맛 당길 때 커피를 마시면 효과적”이라고 전했다. 꾸준한 운동은 필수다. 김사랑은 “유지하기가 얼마나 힘든지 아느냐. 몸에 나쁜 걸 안 하려고...

김사랑, 몸매 천재 거듭난 다이어트 비밀 병기는?
나름의 다이어트 팁이다"며 "커피 마시면 입맛이 딱 떨어진다. 진짜 입맛 당길 때 커피를 마시면 효과적"이라고 전했다. 꾸준한 운동은 필수다. 김사랑은 "유지하기가 얼마나 힘든지 아느냐. 몸에 나쁜 걸 안 하려고 노력한다....

"약사들이 만든 근거 기반 건기식 고객이 먼저 알죠"
그래야 약사들도 상담, 판매하며 자신있고 환자도 효과를 봅니다. 어디에서 공격이 들어와도 반박하고 입증할... 무엇보다 다이어트나 당뇨 환자들에게 이같은 제품의 니즈가 컸던 거죠." 윤 약사를 비롯해 브이디엑스를 판매하는...

[칼럼 성기수 원장, 지방이야기] 어떻게 지방흡입을 해야 결과가 만족스러운 것일까?
힘들게 다이어트나 운동하는 것도 하루 이틀이지, 정말 살을 빼고 싶은데, 어디서 누구에게 어떻게 효과적으로 상의하고 지방흡입 시술을 받을 수 없을까? 일단 크게 세 부분으로 나누어 생각해 볼 수 있을 것이다. 첫째는 지방양이...

생각만 해도 침 고이는 레몬 효능과 세척법까지 알아보려면
레몬을 먹으면 괴혈병을 예방할 수 있으며 치아, 잇몸 질환 예방에도 효과적이다. 레몬의 구연산 성분은 간 효소... 체내 독소를 해독하는 레몬 디톡스 다이어트에도 활용하지만 레몬워터를 하루 종일 마신다면 강한 산 성분으로...

[소셜커머스 소식] 쿠팡 ‘5월 7일까지 황사용품 페어 진행’, 티몬 ‘몬스터딜, 딜 당 日평균 2억 매출 기록’, 위메프 ‘29일까지 베이비위크…육아용품 최대 83% 할인’
어린이 완구 기업인 해즈브로의 ‘플레이도 럭키박스’는 몬스터딜에 판매를 한 후 평소 일 매출의 80배 이상의 매출 상승 효과를 얻었다. 다이어트 닭가슴살로 인기를 끌고 있는 ‘아임닭’ 역시 몬스터 딜로 판매한 후...

시간제한 다이어트, 어떻게 해야 효과적일까?…비결은 ‘생체리듬’
제작진은 ‘시간제한 다이어트는 어떻게 해야 효과적일까’ 직접 실천했다. 또 지금까지 발표된 연구 성과를 모아, 시간제한 다이어트 12주 계획을 발표한 의과대학생들을 만나보고, 효과적인 방법과 한계를 제시한다.

‘생로병사’ 시간제한 다이어트 소개...생체리듬과 넛지 이용한 건강법
이렇게 단순한 방법이 왜 다이어트 효과를 보이는 것일까. 비결은 생체리듬. 인체는 빛과 어둠, 수면이라는 조건에 의해서 뇌에 위치한 생체시계와 각 장기에 위치한 말초 시계가 상호 작용을 주고받으며 고유의 리듬을...

'시간제한 다이어트' 잘 먹고 잘 자면 빠진다, 5주 만에 3kg 감량 방법은?
'시간제한 다이어트'는 아침을 많이 먹고 저녁 양을 줄일수록 다이어트 효과가 크다고 '생로병사의 비밀'은 설명했다. 다이어트 프로그램에 참여한 한 참가자는 "삼시세끼 먹고 간식도 챙겨먹고 했는데 살이 빠졌다. 신기하다"고...

'생로병사의 비밀' 시간제한 다이어트, 수면장애·복부비만과 생체리듬의 상관관계는?
이렇게 단순한 방법이 왜 다이어트 효과를 보이는 것일까? 이날 '생로병사의 비밀'에서는 그 이유를 알아본다.  그 비결은 생체리듬 때문이라고 한다. 인체는 빛과 어둠, 수면이라는 조건에 의해서 뇌에 위치한...

바다의 슈퍼푸드 완도산 '괭생이 모자반', 일본 첫 수출
특히 일본인을 괴롭히는 봄철 질병인 꽃가루 알레르기에 효과가 있고 다이어트, 미용효과, 변비와 내장지방 비만 해소에도 효과가 좋다고 전해진다. 이러한 모자반 열풍덕에 한국 완도산 모자반도 일본 첫 수출을 앞두고 있다....

'생로병사의 비밀' 시간제한 다이어트, 먹어서 살찌는 것이 아니라 살이 쪄서 더 먹는다?
이렇게 단순한 방법이 왜 다이어트 효과를 보이는 것일까. 비결은 생체리듬. 인체는 빛과 어둠, 수면이라는 조건에 의해서 뇌에 위치한 생체시계와 각 장기에 위치한 말초 시계가 상호 작용을 주고받으며 고유의 리듬을...

'생로병사의 비밀', 생체리듬을 맞춰라, 시간제한 다이어트… '12시간 다이어트' 방법은 무엇?
이렇게 단순한 방법이 왜 다이어트 효과를 보이는 것일까. 비결은 생체리듬. 인체는 빛과 어둠, 수면이라는 조건에 의해서 뇌에 위치한 생체시계와 각 장기에 위치한 말초 시계가 상호 작용을 주고받으며 고유의 리듬을...

천사의 열매 '파파야' 최적 재배법 찾았다
또한 눈 건강에 좋으며, 열량은 100g 당 25kcal로 다이어트에도 효과가 있다. 동남아에서는 주로 열매가 익기 전 채소(그린 파파야) 형태로 먹는데, 우리나라 사람들에게는 태국식 샐러드 '솜탐'으로 익숙하다. 부여와 예산 지역...

aT, 완도 괭생이 모자반 일본 첫 수출
또한 모자반은 일본인들을 괴롭히는 봄철 질병인 꽃가루 알레르기에 효과가 탁월하고 칼슘은 골다공증 예방, 다이어트와 미용효과, 변비ㆍ내장지방 비만 해소에도 효과가 있는 슈퍼푸드로 각광받고 있다. 일본으로 수출되는...

주요뉴스

종이책 매출 줄고 온라인서점·전자책유통사 매출 늘어(종합)
(서울=연합뉴스) 황희경 기자 = 2016년 종이책 출판사의 매출은 줄었지만 온라인 서점의 매출과 전자책 유통사 매출이 증가하며 전체 출판시장 규모는 소폭 커진 것으로 나타났다. 한국출판문화산업진흥원이 26일 발표한 출판산업 실태 조사 결과에 따르면 2016년 국내 출판산업 전체 매출액은 7조8천130억원으로 전년 대비 2.0% 증가했다. 이 중 종이책을

공연계가 바라는 남북정상회담 "화합으로 가는 초석 되길"
(서울=뉴스1) 박정환 문화전문기자 = 공연계는 27일 판문점 평화의집에서 열리는 남북정상회담이 '화합으로 가는 초석이 되길 바란다'며 한목소리를 냈다. 문재인 대통령과 김정은 북한 국무위원장은 '2018 남북 정상회담'이 열리는 27일 오전 9시30분 판문점에서 만난 이후 두 차례 정상회담과 공동 기념식수, 판문점 산책 등을 진행한다. 클래식계를 대표

제주 '꼬마 화가' 전이수 첫 개인전..'우리는 모두 가족'
【서울=뉴시스】 박현주 미술전문기자 = 제주의 자연과 더불어 살며, 창의적이고 따뜻한 글과 그림으로 사람들의 마음을 어루만지는 꼬마 화가가 있다. 4남매의 맏이로 언제나 가족 생각을 먼저 하는 배려심 많은 아이이자 매일 매일 새로운 꿈을 꾸고 엉뚱한 생각을 그림을 그려내는 작가다. 이름은 전이수. 올해로 10살이 됐다. 8살 겨울방학 때 자신의 첫 번째

국민 5명 중 1명 '치주질환' 겪는다.. 연평균 12%씩 증가
우리 국민 10명 중 2명이 치주질환을 겪는 것으로 나타났다. 국민건강보험공단이 최근 5년(2012~2016년) 국내 치주질환 환자 수를 조사했는데, 지난 2012년 707만명에서 2016년 1107만명으로 4년 새 약 56.6% 증가했다. 연평균 12%씩 늘고 있다. 국민건강보험 일산병원 치과 김영택 교수는 “2013년 스케일링 보험급여화 이후 치주질

생리할 때쯤 마신 술이 위험한 이유는?
생리전 증후군(PMS, premenstrual syndrome)을 심하게 겪는 사람일수록 생리 전에는 가급적 증상 완화를 위해 금주를 하는 것이 좋겠다. 영국의학저널(British Medical Journal) 온라인판 최신호에 술을 마시는 것이 생리전 증후군과 연관이 있다는 연구결과가 발표됐기 때문이다. 스페인 산티아고 데 콤포스텔라 대학의 마리

"혼자 걸으면 내 속도에 맞출 수 있잖아"
[오마이뉴스 차노휘 기자] 절대고독이라는 단어가 사치스러운 순례길 아침잠이 많은 데이비드가 깨지 않도록 조심하며 짐을 꾸렸다. 밤새 뒤척거리면서 길 위의 여정에서 혼자 걷기로 결정했다. 그것이 부담을 주거나 받지 않는 최선의 선택이라고 내게 끊임없이 암시를 했다. 발바닥이 아픈 이상 누군가에게 짐이 될 수 있었다. 그 짐을 혼자 감당하고 싶었다. 몸이 아픈

[#coverstory #idol] RAINZ가 누나들에게
[우먼동아일보] 지금으로부터 딱 1년 전, 오디션 프로그램 ‘프로듀스 101 시즌2’에 참가했던 일곱 명의 소년들이 보이 그룹 ‘레인즈’를 결성해 가수의 꿈을 이뤄냈다. 1년이 지난 지금, 이들은 어떤 꿈을 꾸고 있을까. 변현민 라운드 티셔츠 스타일리스트 소장품. 스트라이프 셔츠 버쉬카. 데님 팬츠 스타일리스트 소장품. 스니커즈 반스. 김성리 화이트 티셔츠

[#koreatrails #cheongsando ] 청산도, 삶은 이렇게 푸르다
[우먼동아일보] 푸른 산에 호랑이가 살았다한낮의 대기가 뜨겁게 바뀌기 시작하면, 그 섬을 늘 떠올리곤 했다. 온통 초록으로 풍성했고, 이를 두른 바다의 진하고 맑은 기운이 우리의 시간조차 바꿔 놓던 섬, 청산도. 오늘, 청산도행 페리에 다시 올랐다. 청산도는 매년 4월 한달 슬로걷기축제가 열려 배편 등을 이용하기 더 편하다. 에게해와 지중해에 별처럼 뿌려진

[#health_project] 행복한 100세 시대를 위한 세계 장수 식단
[우먼동아일보] 행복한 노후란? ‘블루존’이라 불리는 장수촌 사람들을 보면 그 답을 얻을 수 있다. 인간은 누구나 무병장수를 꿈꾼다. 그 꿈은 단순한 수명 연장이 아니라, 젊음과 건강이 오래 지속되는 삶. 이를 위한 연구가 어느 때보다 활발하다. '뉴욕타임스’의 베스트셀러 작가 댄 뷰트너(Dan Buettner)는 내셔널 지오그래픽의 지원을 받아 세계 장수

'공짜니까' 막쓰던 야채용 마트 속비닐 절반으로
(세종=뉴스1) 한재준 기자 = 대형마트에서 야채나 수산물을 담을 때 쓰는 속비닐을 절반으로 줄이기로 했다. 따로 돈을 받지 않는데다 여러 곳에 비치돼 고객들이 쉽게 사용하기 때문에 낭비가 많았다는 지적이다. 환경부는 26일 서울 중구 플라자호텔에서 롯데마트, 이마트, 홈플러스 등 5개 대형마트 사업자와 시민단체와 함께 '1회용 비닐쇼핑백·과대포장 없

雨土 내리는 날엔..여전한 '봄의 불청객' 황사
황사가 처음 등장한 문헌인 《삼국사기》 신라본기(174년)에는 ‘春正月 雨土’라고 기록돼 있다. ‘정월 봄에 흙비가 내렸다’는 의미인데, 흙비란 지금의 황사가 섞인 비를 의미한다. 황사가 오랜 기간 우리에게 영향을 줬다는 사실을 알 수 있다. 황사는 카자흐스탄·내몽골·고비사막 등지에서 발생한 모래 또는 흙먼지가 한반도는 물론 일본과 멀리는 북미 지역까지 영

[눈물의 건강학] ② 남자는 태어나서 세 번만 울어야한다?
[경향신문] 우리나라는 유독 ‘남자의 눈물’에 야박하다. 우리나라 남자들은 태어났을 때부터 ‘남자는 세 번 울어야한다’는 말과 함께 살아왔다. 눈물이 나올 만큼 슬픈 일이 있어도 남자들은 ‘금지’된 눈물을 어떻게 흘려야하는지조차 모른 채 살아왔다. 실제로 눈물은 남자에게 ‘금기’로 여겨졌다. 항상 강해야한다는 생각에 아무리 힘든 일이 있어도 참고 티내지

[눈물의 건강학] ③우는 방법을 모른다..잘 우는 법
[경향신문] 우리는 상대적으로 웃기보다 울어본 경험이 적다. 따라서 우는 것이 낯설 뿐 아니라 슬픈데도 막상 눈물이 나오지 않는다. 이는 울고 싶어도 ‘어떻게’ 우는지 모르기 때문이다. 눈물을 잘 활용하면 정신건강은 물론 신체건강에도 도움이 될 수 있다. ‘잘 우는 방법’을 알아보자. ■‘지피지기면 백전백승’…나부터 돌아보자 잘 울기 위해서는 일단 자신이

블랙리스트 '진상조사위 권고안' 의원입법 통해 제도화한다
(서울=뉴스1) 박정환 문화전문기자 = 유성엽 국회 교육문화체육관광위원회 위원장을 비롯해 교문위 소속 국회의원들이 문화예술계 블랙리스트 재발 방지를 위해 '블랙리스트 진상조사위 권고안'을 의원입법 등을 통해 돕겠다고 약속했다. 교문위 소속 유성엽, 김한정, 노웅래, 박경미, 오영훈, 장정숙, 조승래 의원 등 7명은 문화예술계 블랙리스트 진상조사 및 제도

소싸움부터 판굿까지..전국 8개 지역 풍물 향연
(서울=연합뉴스) 임수정 기자 = 전통공연예술진흥재단은 오는 5월부터 10월까지 전국 8개 도시에서 풍물 향연을 펼치는 상설공연 '어울마당 풍물세상'을 연다고 26일 밝혔다. 지난 3월 사전 공모를 통해 선정된 풍물단체 8곳이 수원, 정선, 서산, 청주, 곡성, 전주, 부산, 경주에서 각기 특색있는 프로그램을 선보인다. 수원 화성행궁에서는 풍물단체 '꿈꾸

영등포구청 어린이용 동물사육장, 알고보니 어른용 가축농장?
(서울=뉴스1) 김연수 기자 = 동물권단체 케어는 26일 영등포구청 앞에서 구청장과 시설관리자들이 아이들 현장 학습용으로 만들어놓은 사육장의 닭과 개 등을 잡아먹었다는 의혹과 관련해 진실 규명을 촉구하는 기자회견을 열었다. 지난 25일 한 언론을 통해 서울의 한 구청이 5년 전 아이들의 현장학습을 위해 만들어놓은 '동물사육장'의 닭과 개들을 구청장과 시

올여름 외출 전, '더위지수' '자외선지수' 확인하세요
[경향신문] “서울의 자외전지수는 보통 단계입니다. 보통 단계엣는 햇볕에 노출시 2~3시간 내에도 피부 화상을 입을 수 있습니다. 외출시 모자, 선글라스 이용하고 자외선 차단제를 발라야 합니다.” 이른 더위가 찾아 올 것으로 예상되는 다음달부터 ‘더위체감지수’와 ‘자외선지수’를 이용할 수 있다고 기상청이 26일 밝혔다. 지난해 서비스를 시작한 더위체감지

'국민병' 고혈압 환자 1100만명..3040 절반이상 관리 안해
대한고혈압학회, 고혈압 유병 현황 발표유병자 ‘64%’ 570만명만 꾸준한 관리약물 복용후 정상조절률은 44%고혈압 관리수준 2007년이후 향상 더뎌대상자 특성별 특화된 맞춤전략 필요 우리나라 성인 인구 중 1100만명 이상이 고혈압을 가진 것으로 추정되고 30세 이상 인구의 고혈압 유병률은 29%라는 조사결과가 나왔다. 고혈압 유병자 중 자신이 고혈압

60대 10명중 4명 앓는 풍치.."올바른 칫솔질로 잇몸관리"
(서울=연합뉴스) 한미희 기자 = 60대 인구의 약 10명 중 4명이 '풍치'로 알려진 치주질환을 앓는 것으로 나타났다. 인구 전체로 보면 10명 중 2명꼴이다. 26일 국민건강보험공단이 건강보험 빅테이터를 분석한 결과에 따르면 치주질환으로 병원을 찾은 사람은 2012년 707만명에서 2016년 1천107만명으로 56.6% 증가했다. 2013년 치주질환

청소년 10명 중 4명 "운동 안해" 비만율 17%
(세종=뉴스1) 김현철 기자 = 청소년들의 운동량이 줄어들면서 비만율이 꾸준히 증가하고 있다. 26일 통계청이 발표한 '2018 청소년 통계'에 따르면 2017년 '지난 일주일 동안 운동이나 야외 신체활동을 했다'고 응답한 비율은 56.7%로 3년 전보다 19.4%p 감소했다. 특히 중·고등학교 시기에 학습량이 증가하면서 13~18세 청소년 신체활동

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